دستور پخت
اسموتی، یکی از جذاب‌ترین انواع نوشیدنی‌هاست که علاوه بر طعم خوب دارای بافت جذابی هم است. اینجا دستور تهیه ۳ اسموتی سالم و مغذی و در عین حال بسیار خوشمزه را یاد می‌گیرید. قبل از اینکه دستور تهیه را ببینید، شاید برای شما سوال بوجود آید که با وجود داشتن سبزی‌هایی مثل اسفناج خوشمزه نیز هستند؟ این اسموتی‌ها علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین‌ها و بسیار مغذی هستند، طعم آن‌ها شما را شگفت زده می‌کند. این نوشیدنی جذاب را می‌توانید در وعده صبحانه و یا به عنوان میان وعده میل کنید. تهیه کردن این اسموتی‌ها بسیار آسان است، پس از آماده کردن و خوردن آن لذت ببرید.
مراحل
|
1
انجام شده
|
دستور تهیه :برای تهیه این اسموتی‌های جذاب کار سختی ندارید. فقط می‌بایست ابتدا مواد مایع را در مخلوط کن ریخته و سپس سایر مواد را به آن اضافه کنید. اجازه دهید تمام مواد خوب با هم مخلوط و یکدست شوند. |
|
2
انجام شده
|
نکات :اگر دوست دارید طعم اسموتی‌ها کمی شیرین‌تر باشد به آن 1 قاشق چایخوری عسل اضافه کنید. |
